为响应国家关于加强和改进新时代学生心理健康工作的号召，旨在提升他们对心理健康的认识和自我调节能力，体育学院于2024年9月3日晚在圣井校区5-336教室开展了2024级新生入学教育系列活动之心理健康教育。学院特邀校学生工作部心理咨询中心孙鹏老师主讲，2024级全体新生参加。

孙鹏老师首先强调了大学生心理健康的重要性，引用相关数据，指出18至24岁年龄段的学生面临更多的心理挑战。他解释了心理健康的不同状态，包括心理健康、心理问题和心理疾病，并区分了抑郁情绪与抑郁症。大学是大学生踏入社会的开端，初入社会，无论是人际还是学业，难免让人心中产生落差，更容易产生心理健康问题。因此他呼吁大学生更要重视身心健康。

孙鹏建议学生们通过自我调节、积极心态、情绪管理、生活调整和目标设定来维护心理健康。他还鼓励学生们培养兴趣爱好，以丰富大学生活。此外，孙鹏介绍了学校提供的免费心理咨询服务，包括咨询、测评、辅导和干预，为师生心理健康提供支持。

最后，孙鹏以一句诗意的寄语结束了本次活动：“辞章苦，思疾深，病来由于百般心。”他希望新生们能够珍惜大学时光，保持身心健康，积极探索未知，享受大学生活的纯粹与美好。

通过这次入学教育，希望新生们能够认识到心理健康的重要性，并学会在面对挑战时寻求帮助和自我调节，以健康的心态迎接大学生活的每一天。

撰稿：赵文欣贺宏钏李美琪

摄影：管基鹏

审核：王坤